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Vivre mieux: une stratégie en 7 étapes pour plus de bien-être et de joie

20.00 CHF

Vivre mieux : une stratégie en 7 étapes pour plus de bien-être et de joie

Seelentag, Leana

N° ISBN : 9782970157502

Expédition : dans les 2 – 5 jours ouvrés

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Vivre mieux : une stratégie en 7 étapes pour plus de bien-être et de joie

Seelentag, Leana

N° ISBN : 9782970157502

Expédition : dans les 2 – 5 jours ouvrés

Vivre mieux : une stratégie en 7 étapes pour plus de bien-être et de joie

Seelentag, Leana

N° ISBN : 9782970157502

Expédition : dans les 2 – 5 jours ouvrés

 
 

  • Poids 350 g

    Dimensions 14 × 0.12 × 18 cm

Comment vivre mieux ?

C'est la question que s'est posée Leana Seelentag il y a quelques années lorsqu'elle a commencé à s'intéresser de plus près au bien-être psychique et au bonheur.

Le résultat de ses longues recherches se trouve dans ce livre.
Il s'agit d'une stratégie concrète, en 7 étapes, directement applicables et qui permettent à tout un chacun d'améliorer sa qualité de vie.
Des concepts issus de sa pratique professionnelle qui se sont montrés efficaces auprès de ses patients.

Non seulement comprendre théoriquement en quoi consiste une meilleure vie, mais surtout obtenir les outils pour passer de :

"J'ai tout pour être heureux" à "Je suis heureux".

 
Je suis toujours curieuse de nouveaux conseils/ exercices pour vivre mieux et ce livre ne m’a pas déçue! C'est facile à lire donc très encourageant à continuer (contrairement à d’autres livres qui contiennent des choses inatteignables ou difficiles a comprendre). Je me reconnais dans ce qui est écrit, donc les solutions me paraissent réalisables. Les exercices sont courts donc possible à réaliser aussi. C'est rassurant de savoir que mon ressenti est ressenti par quelqu’un qui a écrit un livre, mes doutes et difficultés deviennent légitimes.

- Cécile

L’importance des rituels pour une vie saine m’a donné envie de lire ce livre. J’ai beaucoup aimé le fait qu’il soit concis et agréable à lire. Il m’a permis de mettre en place des nouvelles habitudes de méditation, de lecture et un peu d’écriture.

- Inma

J’ai beaucoup aimé le ton assez humoristique. Et toutes les sortes d’anecdotes qui permettent de comprendre les différents concepts. J’aime bien le style d’écriture.

- Marie

J’ai eu envie de lire ce livre afin de trouver des outils pour adopter une perspective différente sur les difficultés rencontrées au quotidien. J’ai eu l’impression de me sentir accompagnée, comme pris par la main par une amie qui partage des outils et une vision avec une grande authenticité. On se sent accompagnés tout au long de la lecture.

- Isabel

J’ai eu envie de lire ce livre parce que le thème m’intéresse et que la possibilité de trouver de nouvelles astuces à mettre en place au quotidien pour se sentir bien dans sa vie m’a donné envie. Depuis la lecture de ce livre, j’essaye de renforcer quelques habitudes que j'avais déjà décidé de prendre depuis un moment en essayant d'autres astuces pour les intégrer dans mes journées. Je trouve que l'écriture est fluide. Les exemples tout au long des chapitres sont parlant et permettent de se représenter les choses dans un cadre de vie réel. La répartition en chapitre étape par étape permet de prendre le temps d'assimiler les choses avant de commencer un autre sujet. On peux revenir facilement retrouver quelque chose qui nous avait parlé même longtemps après dans le livre.

- Marie

Ce livre m'a beaucoup plu, il est facile d'accès sans pourtant manquer de précision; ça fait du bien de lire un livre qui nous en apprend plus sans pour autant être trop "cérébrale", trop difficile à lire. J'ai eu l'impression d'avoir une discussion avec une amie.

- Sophie