16. Et si on testait de manger végétalien?

Depuis quelques années maintenant, nous sommes végétarien et la plupart du temps nous avons un régime végétalien. Qu’est-ce qui fait que nous avons pris cette décision? Comment est-ce qu’on a fait? Est-ce que c’est facile? Dans cet épisode de podcast on vous parle de notre expérience.

Une expérience transformante

Au début, nous avons simplement voulu expérimenter une alimentation végétalienne. On adorait la viande, mais on s’est dit, il y a quand même plein de points qui nous parlent dans le fait de moins en manger, alors pourquoi pas tester. À notre grande surprise, nous nous sommes rapidement rendu compte que nous nous sentions mieux, tant mentalement que physiquement. Cette expérience nous a ouvert les yeux sur l'importance de comprendre que la nourriture est notre carburant et sur un nouveau mode de vie.

En résumé ce que nous avons tiré de cette expérience

• C'était une expérience qui a amélioré notre santé mentale et physique

• Manger végétalien et végétarien est moins cher

• Nous avons pris conscience de l'importance de manger équilibré

• Nous sommes en accord avec nos valeurs sur la vie animale et sur l’écologie.

Pour aller plus loin :

• Instagram : Suivez-nous pour voir notre quotidien en action : vivre_mieux

• Plus d'épisodes : Visitez notre site vivre-mieux.ch/podcast pour découvrir d'autres épisodes.

• Inscrivez-vous sur notre liste d’attente pour avoir toutes les infos lors de la sortie prochaine de notre accompagnement