6. On a testé la retraite Vipassana
Rien de mieux pour redonner un coup de boost à sa pratique de la méditation que de faire une petite retraite.
C’est ce qu’on a fait avec Joris ! Nous nous sommes inscrits à une retraite Vipassana de trois jours, où nous avons médité de manière intensive 12h par jour. Comment c’est possible et comment ça ce passe? On vous raconte tout!
Dans cet épisode, vous découvrirez :
Ce qu’est la méditation Vipassana et en quoi elle se distingue des autres pratiques.
Le déroulement détaillé d'une retraite Vipassana et ce à quoi vous pouvez vous attendre.
Nos expériences personnelles et les défis rencontrés pendant ces trois jours de méditation intense.
Les leçons et les enseignements que nous avons tirés de cette expérience.
Pour aller plus loin dans votre pratique de méditation et votre développement personnel :
Écoutez notre épisode sur la méditation : Complétez votre exploration de la méditation Vipassana avec l'épisode dédié à la méditation que vous trouverez ici
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Ressources pour approfondir votre pratique de méditation :
Site Web de Vipassana : Visitez le site officiel de la méditation Vipassana pour en savoir plus sur cette pratique millénaire : Dhamma.org
Association Mudita qui a organisé la retraite et qui propose aussi des groupes de méditations en Romandie
Livres Recommandés :
📙 Le pouvoir du moment présent par Eckhart Tolle
📙 Méditer jour après jour par Christophe André: Un livre qui contient aussi des audios pour méditer.