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29. Comment équilibrer votre système nerveux (même si vous êtes stressé)
Découvrez comment apaiser votre système nerveux et réduire le stress grâce à des techniques de pleine conscience et de respiration efficaces.
19. Ne confondez plus les exercices de respiration et la méditation
Découvrez les différences entre exercices de respiration et méditation en pleine conscience, et comment ces pratiques améliorent votre bien-être quotidien.
Tu as quelque chose à nous dire ?
Pensées philosophiques, louanges, critiques, propositions de sujet, le nom de ton animal de compagnie, …
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