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Vivons-mieux,
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15. Comment obtenir un meilleur équilibre grâce à ses piliers de vie ?
Découvrez comment équilibrer les piliers de la vie : santé, relations et travail, pour une existence épanouissante. Conseils pratiques inclus.
14. Faire le point et mieux dormir grâce aux 9 questions du soir
Découvrez l'importance de faire le point sur votre journée grâce à notre questionnaire de fin de journée pour améliorer votre bien-être et productivité.
13. Comment identifier les croyances limitantes et travailler dessus?
Apprenez comment identifier et surmonter vos croyances limitantes pour améliorer votre vie quotidienne dans notre épisode de Vivons mieux, le podcast.
12. L'importance de l'estime de soi
Découvrez comment améliorer l'estime de soi en identifiant le discours intérieur négatif et en mettant l'accent sur les réussites et le positif.
11. La peur, la tristesse, la colère et le dégoût, ces émotions très utiles.
Découvrez comment transformer peur, tristesse, colère et dégoût en opportunités de croissance pour une vie plus équilibrée et sereine.
10. Dormir encore mieux que la Belle au Bois dormant
Découvrez comment améliorer votre sommeil avec notre épisode de podcast ! Explorez les phases de sommeil, les perturbateurs courants et les astuces pour une meilleure qualité de sommeil.
9. Planifier une semaine Idéale pour vivre mieux
Avez-vous déjà réfléchi à comment se déroulerait votre semaine dans l’idéal ? Dans cet épisode, on parle de cet exercice. Comment procéder, en quoi c’est utile et ce que nous en avons tiré.
8. Le super pouvoir de votre organisation: La Weekly Review !
Dans cet épisode, nous avons discuté de la weekly review.
Le but de cet épisode: comprendre ce qu’est la weekly review, l’impact positif qu’elle peut avoir sur notre quotidien et comment la mettre en place dans notre vie.
Tu as quelque chose à nous dire ?
Pensées philosophiques, louanges, critiques, propositions de sujet, le nom de ton animal de compagnie, …
C’est là que tu peux partager ce que tu veux avec nous !